ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಐಡಿಯಾಗಳು

ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂತಹ ಆಚರಣೆಯ ಕ್ಷಣ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಐಡಿಯಾಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಾವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಪೈಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ... ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆದರೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು. ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ ಯಾವುದು?

ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನಾವು ಲಘು ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ-ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪಾನೀಯಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಲಘು-ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್. 

ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: 

1.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ. ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದರೆ).

2.ನೀರು. ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ನೀರು.

3.ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ರಸಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಾವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಮೂಥಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು

ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಾವು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಲಕಗಳು ಪಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೊಕ್ಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಬದಲು ... ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಹಣ್ಣು ಓರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯನ್ನು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಕೀಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ.

4. ಉಪ್ಪು ಸ್ಕೀಯರ್ಸ್ ಚೀಸ್, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ.

5. ಎಂಪನಾಡಾಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಟ್ಯೂನ, ಹ್ಯಾಮ್, ಮೊಟ್ಟೆ ...) ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು.

ಲಘು ಭೋಜನ

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬುವ ಆಹಾರವಾಗಿ, ನಾವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಟ್ಯೂನ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಟರ್ಕಿ, ಸ್ತನಗಳು, ಟ್ಯೂನ, ಟೊಮೆಟೊ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. 

ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರ್ಗರ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಂದಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮಾಂಸದ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೇಳಬೇಕು. ಆ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಏಕೆ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು ಅಲ್ಲ? ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಟ್ಯೂನ ಪಿಜ್ಜಾ ಡಫ್ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಪಿಜ್ಜಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಪಿಜ್ಜಾದಂತೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕು

ನಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿಹಿ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.