ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಎದೆ ಹಾಲು. ಇದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೊಳಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ತುಂಬಾ ಆಸೆಪಡುವವರೆಗೂ ಪೂರಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿ ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಕುರಿತು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು. ಸಹ ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಇತರ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಶೀತ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಾಲು ಕರಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಸೇವೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು, ಗರಿಷ್ಠ 37ºC ನಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನೀವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕರಗಲು ಬಿಡಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಅಥವಾ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.