ನನ್ನ ಮಗ ಏಕೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನು ಸಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗದ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು.

ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು 50% ರಿಂದ 80% ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕನಸುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಸರಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾರಾಸೊಮ್ನಿಯಾ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ. ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮಗ ಏಕೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ?

ಅದು ಹುಟ್ಟುವ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಯಾರು ಅವರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ಅಥವಾ 7 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಆ ಕನಸಿನ ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ಮಾದರು. ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಎದ್ದು ನಡೆದು ಹೇಗೆ ನಾವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಸಂಭವಿಸಿದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಡೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅದನ್ನು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಆ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡವು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತಿನ ಮೂಲಕ ಅವರ ಭಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅದರ REM ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೈಟ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಅಥವಾ ಅಳತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ, ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ರೋಚಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಿಪರೀತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ಗಳ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕೀಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.