ಇಂದು, ಜನವರಿ 21, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಸುಂದರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನವನ್ನು ಏಕೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಕ್ಲಿಯೊ ಎಂಬ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಕೆವಿನ್ ಜಬೊರ್ನಿ ಅವರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರಣ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿತ್ತು, ಈ ಮನುಷ್ಯನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದನು ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಜಬೊರ್ನಿ ಈ ದಿನವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರು, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು.
ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಗೆಸ್ಚರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಂದು ನರ್ತನವು ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಂದ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕೇವಲ ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
- ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ಯಾವುವು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
- ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇತರ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಸೇರಿದಂತೆ.