ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ ಕುಟುಂಬ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಗ್ಗದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಜನವರಿ ಇಳಿಜಾರು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ನೀವು ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ season ತುವಿನ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಖರೀದಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಂದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ .ತುವಿನ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ: ಉತ್ಪಾದನೆಯು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಲೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಹಾರವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ: Season ತುವಿನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸರ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸಾರಿಗೆ, ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು
ಮುಂದೆ, ಈ ಜನವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವುವು ಬಳಕೆಗೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.
ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು:
- ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಆಪಲ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ನಿಂಬೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬು.
ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು:
- ಪಾಲಕ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಲೆಟಿಸ್, ಬಟಾಣಿ, ವಿಶಾಲ ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮೆಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲೀಕ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ. ಸಹ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಪೂರ್ಣ in ತುವಿನಲ್ಲಿವೆ, ಎಂಡಿವ್, ಎಂಡಿವ್ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು.
ಕಾಲೋಚಿತ ಮಾಂಸಗಳು:
- ಮೊಲ, ಕುರಿಮರಿ, ಕ್ಯಾಪನ್, ಹಂದಿ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಪಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೆನಿಸನ್ ನಂತಹ ಆಟದ ಮಾಂಸಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಡುಹಂದಿ.
ಕಾಲೋಚಿತ ಮೀನುಗಳು:
- ಕಾಡ್, ಸೀ ಬ್ರೀಮ್, ಸೀ ಬಾಸ್, ಗ್ರೂಪರ್, ಪೊಮ್‌ಫ್ರೆಟ್, ಆಕ್ಟೋಪಸ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೌಟ್. ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೋಕಲ್ಸ್, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸಿಂಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಲ್ಲೊಪ್ಗಳಿವೆ.
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಖರೀದಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು, ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದು.