ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಯುದ್ಧ, ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯುದ್ಧ ... ಮಾತೃತ್ವದ ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಈ ಹದಿನಾರನೇ ಶತಮಾನದ ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು.
ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ದುಃಖವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಸುಳಿವುಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಂದಿನಿಂದ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು.
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ
ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಹಳ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು? ಇಂದಿನ ಸಮಾಜವು ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಲುವಾಗಿ (ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕಿರುನಗೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಅವರ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೂ ಸಹ! ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಶುಭೋದಯ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಇಡೀ ದಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿರುಚಿದಾಗ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಕ್ಕಳ un ಟ ಮಾಡಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಬಿಡಿ, ಬೆನ್ನುಹೊರೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಮನೆಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಟುಂಬದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆ ದಿನ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಶಾಲೆಯ ಸಮಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು ದೂಷಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ ಅವರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ.
ನೀವು ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಲಭ್ಯತೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅವರ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ (ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವವೂ ಆಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆದರೆ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ., ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ. ಕೆಲಸ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಡಲು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯದ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ನೀವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಲಾಲಿ ಹಾಡನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಅಥವಾ ಮೋಡಿ ನೀಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾಳೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಮೂಲಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನೋಡಬಹುದು.
ಸಮಯ ನಿಗದಿ ಮಿತಿಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಬಹುಕಾರ್ಯಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ: ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳು, ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳು.