ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ.

ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇಂದು ಎ 13% ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ತಯಾರಾಗಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಗುವನ್ನು ಸುಮಾರು 7000 ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಭ್ರೂಣದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ವಿಲೋಮಾನುಪಾತ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ ಇದೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ತಂಬಾಕು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಸ್ತಮಾ, ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ.

ಇದು ಧೂಮಪಾನಿ ತಾಯಿಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆಯೇ?

ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಗುವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಾವು ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಇಂದು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಯು ತಂಬಾಕನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಈ ನೆಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬೇಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರು. ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ. ನೀವೇ ನೋಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯಾಕೆಂದರೆ ನೆನಪಿಡಿ ... ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.