ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕಷಾಯಗಳು ನಮಗೆ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಿಂಡೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅನುಮಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಅದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಲಿಂಡೆನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು
ತಿಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆದರೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಶಕ್ತಿಯು ಫರ್ನೆಸೋಲ್ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದಿಲ್ಲ ನಿಜ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಿಂಡೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ, ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆಸಸ್ಯಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಸ್ವಾಗತ!