ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು 95% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವುದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇಂದು ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು 50% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 0,8 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನಮಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ a ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚರ್ಮದ ಪೇಲರ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೂದಲು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹಸಿವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವರ್ಟಿಗೋ, ತಲೆನೋವು, ಆತಂಕದ ಕಂತುಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಭವನೀಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅದರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ತಾಯಿಯ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಗು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಡೋಸೇಜ್ ಪೂರಕಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಗಡಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದಲೂ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಹಾಲು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುಗುಣವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಎಂದಿಗೂ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದ), ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ನೆನಪಿಡಿ ... ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.