ಮಗುವಿನ ಹುಡುಕಾಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ ಫಲ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಾಯುವ ಆತಂಕವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ದುಃಖದ ಪಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೂ ತೋರುವಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಓದುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಭಂಗಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ.
ನಾವು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ, ಆಹಾರ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ, ಫಲೀಕರಣವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪವಾಡ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಾನಗಳು
ಹೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಭಂಗಿಗಳು ಅದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಾಗದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯದ ಆಗಮನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಇದು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, "ಸೂಕ್ತ" ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಭಂಗಿಗಳು ಅವರು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೀರ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಸಾಗಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮಹಿಳೆ ನೇರವಾಗಿರದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಿಷನರಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹೊಗಳುವ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನು ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ವೀರ್ಯದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನವೆಂದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ - ಇದನ್ನು ಚಮಚ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ- ಅಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಪುರುಷ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಒಳಹೊಕ್ಕು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯದ ಆಗಮನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಬಿಯಾಂಡ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸ್ಥಾನa, ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ನಿಂತರೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ವೀರ್ಯವು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದ ನಂತರ, ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ.
ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೆನಪಿಡಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಭಂಗಿಗಳು a ಹೊಂದುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯಅಂದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಫಲೀಕರಣವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 12 ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.