ಇಂದು ಜೂನ್ 13 ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದಿನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರಿ.
ಚರ್ಮವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಮೆಲನೋಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಜನರು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಶತ್ರುಗಳಂತೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ:
- ಸರಿಯಾದ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಸ್‌ಎಫ್‌ಪಿ). ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಸ್ಪ್ರೇ, ಕೆನೆ, ಲೋಷನ್, ಇತ್ಯಾದಿ)
- ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಕೆನೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಇರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ (ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ) ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೂ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ. ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅದನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಕೆನೆ ಜೊತೆಗೆ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನಂತಹ ಬಟ್ಟೆ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಟೋಪಿಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು, ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆರಳುಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 16.00:XNUMX ರವರೆಗೆ ಇರುವ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.