ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಮಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಲ, ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮಗು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಲವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ದ್ರವ, ತುಂಬಾ ಗಾಢ, ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲವೇ...? ಆದರೆ ಬೆಸ ವಾಸನೆಯ ಮಲದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಮಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಲದ ಬಣ್ಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಮಗನ ಆರೋಗ್ಯದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಪೂಪ್ ಮಾಡಲಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರವು ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಪ್ರಮೇಯವೆಂದರೆ ಅದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಕ ಮಲವು ಶಿಶು ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೋಡೋಣ ಮಗುವಿನ ಮಲದಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳು:

• ಕಪ್ಪು: ಆಹಾರವು ಹಾಲು, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬೆಳೆದಾಗ ಅದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
• ಕಿತ್ತಳೆ: ಮಗು ಕುಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ ಟೋನ್ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಟೋನ್‌ನಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಆ ಬಣ್ಣದ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಿತ: ಅವನು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ.
• ಕಡು ಹಸಿರು: ಆಹಾರವು ಹಸಿರು ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಬ್ಲಾಂಕಾ: ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಬೂದು: ಅದೇ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು.
• ಬ್ರೌನ್: ಅದೃಷ್ಟದ ದುಡ್ಡು! ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಸಾಸಿವೆ ಬಣ್ಣ: ನಾವು ಇಂದು ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪೂಪ್ ಟೋನ್ ಮಗುವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅವನು ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಬಲವಾದ ಹಳದಿ: ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೂ ಆಗಿದೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ವಿಶೇಷ ಬಳಕೆ, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅದು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಅತಿಸಾರದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಳದಿ ಮಲವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ಥಿರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಚನೆಗಳು

ನಂತರ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಸ್ಟೂಲ್ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಸ್ಟೂಲ್ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇದು ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಣ್ಣವು ಮುಖ್ಯವಾದಂತೆಯೇ, ವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೇಳಬಹುದು ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನಾವು ಎ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನವಜಾತ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಏನೋ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಟಾರ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಬಂದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎದೆ ಹಾಲು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಅವನು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅತಿಸಾರವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ಈಗ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಕೆಲವು ಛಾಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರಬಹುದು.

ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವನ ಮೊದಲ ಘನ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಂತಾನಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಘನ ಆಹಾರದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಅವನು ವಯಸ್ಕನಂತೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವು ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಲವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು

ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪೀಚ್, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇಲ್ಲದ ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ವಿನೋವಾ, ಓಟ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ... ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕಛೇರಿ.. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಘನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಆಹಾರಗಳ ಶುದ್ಧ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಎಂದು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮಗು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ರಸ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಲು: ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕರುಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಕೇವಲ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಲಿಸದ ಶಿಶುಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಹೌದು, ಕನಿಷ್ಠ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಮಲದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ.