ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನನ್ನ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು

ವಯಸ್ಕರ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಅವಳ ಹಾಲಿನ ಫೀಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದು ದಣಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಶಿಶುಗಳ ಮೊದಲು ಇದು ಸಮಯದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ.

ನನ್ನ ಅವಳಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ?

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಅನೇಕ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದು ಇತರ ಪೋಷಕರ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ ಅವಳಿಗಳ ಇತರ ಪೋಷಕರ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಅವರನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ರಾತ್ರಿಯ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನುಭವಿ ಜನರು ಬರೆದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಟ್ರೇಸಿ ಹಾಗ್ ವಿಧಾನ: "ಕನಸಿನ ಪಿಸುಮಾತು”, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಸ್ಟಿವಿಲ್ ವಿಧಾನ: "ಮಲಗುವ ಮಗು ಹೋಗಿ", ಅವನ ವಿಧಾನವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹೋಗಬೇಡ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಸಿಯರ್ಸ್ ತಂತ್ರ: «ಟಿನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು », ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪೋಷಕರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಹತ್ತಿರದ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಲಿಜಬೆತ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಲೆ ವಿಧಾನ: "ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಕನಸು "ಇದು 6 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನಿಗೆ ತೊಟ್ಟಿಲು ಹಾಕಿ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ಅವನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಕಾರ್ಲೋಸ್ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ “ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಿಸ್ ಮಾಡಿ"ಅವರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರ ಅನುಭವ

ಕೆಳಗಿನ ಅನುಭವಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ಶಿಶುಗಳ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆತ್ತವರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಕನಿಷ್ಟ ಮೊದಲ 6 ಅಥವಾ 8 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪೋಷಕರು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅವರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಇರಲಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಳ್ಳಲು ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಶಬ್ಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಸ್ ಸಹ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವು ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಕನಸಿನ ಆಗಮನದ ಕ್ಷಣ.

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಬೆಂಬಲಿಗರಲ್ಲ ಉಪಶಾಮಕ ಬಳಕೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಅನೇಕ ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಣ್ಣ ಕಂಬಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಿರಿ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಿದರೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನೋಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರ ಅನುಭವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವರು ಶಬ್ದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಲಯಗಳು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಲಯವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಅದೃಷ್ಟದ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ ಇತರ ಪೋಷಕರ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ. ತಾಳ್ಮೆ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಈ ಹಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆಗೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು.