ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಎರಡರಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದನೆಂದು ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಅಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ನನ್ನ ಮಗು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಬೆಳೆದು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಈ ಕನಸು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವನ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿ ಏನೆಂದು ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅದು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅವನ ಹೆತ್ತವರೂ ಕೂಡ.
ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ಇದು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅವನನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಕಡೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಇಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವನಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದರ ದೇಹವನ್ನು ಅಥವಾ ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೈಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ತಲೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.. ನೀವು ಅವನ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಅವನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುದ್ದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಕಾರಣಗಳು
ನನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಾರಣ ಏನು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಮಾನದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ:
- ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು, ಕನಸು ಅದರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಅವರು ಬೆಳೆದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು: ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಕಾಯಬೇಕು, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಸೋಂಕುಗಳು: ಅವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಬೀತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
- ಒತ್ತಡ: ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭದಂತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅದು ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೃದುವಾದ ಮಾತುಗಳು, ಮುದ್ದುಗಳು, ಅವನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವನಿಗೆ ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಓದುವುದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.