ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಸಿ, ಮೌನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ

ಇಂದು ನಾನು XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಸೊರೆನ್ ಕೀರ್ಕೆಗಾರ್ಡ್ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೆ ಆಧುನಿಕ ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೌನವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ಡ್ಯಾನಿಶ್ ದಾರ್ಶನಿಕನ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.  ಇದು ನಿರ್ವಿವಾದದ ವಾಸ್ತವವಾದ್ದರಿಂದ.

ನಾವು ಗದ್ದಲದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರಗಳು ಸಹ ಶಬ್ದದಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ. ಮೌನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕಲಿಯದೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಅವರನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮೌನವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ದುಷ್ಟ ನಾವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇಳಲು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ, ಇತರರು, ಜನರೊಂದಿಗೆ.

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸುವವರು ಅವರ ಸಂದೇಶದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ… ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸದ ಕಾರಣ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ? ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಪರೀತ, ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌನ ಬೇಕು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ದೃ er ನಿಶ್ಚಯ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ puzzle ಲ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇಡೀ ಮುಖವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ಅವರು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಜೊತೆ ಇರಬೇಕು el ಮಾನದಂಡ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ನಮಗೂ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆಯೇ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಬ್ದವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಮೌನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ

ಇದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ತರಗತಿಗಳು, ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವೇ, ನೀವು ಮೌನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವುದು ಸಂವಹನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವು ಮಾನವರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌನವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳ ನಡುವೆ ಮೌನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮೌನ ಹಾಡಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಚಿತ್ರಕಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯ, ಅನಂತದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ದೈವಿಕ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಕಲಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಠ. ನಮ್ಮ ಮೌನವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೃಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುವುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮೌನವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.