ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ: ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು

ಮೇ 6 ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ ಮತ್ತು ನಾವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ದಿನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ದಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ದಿನ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ದಿನ ಅನೇಕ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಆಹಾರದ ಅಪಾಯಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಬಿಲ್ಲು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನದ ಮೂಲ

ಮೇರಿ ಇವಾನ್ಸ್ ಯಂಗ್ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಚರಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ಮೇ 6 ರಂದು "ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ" ಮತ್ತು 1992 ರಿಂದ ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವು ಅಪಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಘೋಷಣೆಯತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು "ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಹಿಳೆ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ."

ಈ ಸಂದರ್ಶನದ ನಂತರ ಅವರ ಕರೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿತು ಮತ್ತು ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀವಾದಿಗಳು ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರು. ವರ್ಷಗಳು ಉರುಳಿದಂತೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಇಸ್ರೇಲ್, ಭಾರತ, ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದವು.

ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ದಿನ

ಉದ್ಯಮದ ದುರುಪಯೋಗದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇರಿ ಇವಾನ್ಸ್ ಟೀಕಿಸಿದರು ಅದು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು. ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಒಂದೇ, ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಂತಹ ಗೀಳುಗಾಗಿ.

'ಬಿಕಿನಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ' ಮತ್ತು 'ಆದರ್ಶ' ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗೀಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾನನ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಬರುವ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕೃತಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ (ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ). ಸಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಖರೀದಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಹತಾಶ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಪ್ರದವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಡಯಟ್ ಇಲ್ಲದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನದ ಗುರಿಗಳೇನು

ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ವಾಗ್ದಾಳಿ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬೈಂಡರ್‌ಗಳು. ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಇಂದಿನಂತೆ ಒಂದು ದಿನ, ಈ ಎಲ್ಲ ಹೇರಿದ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಗುರಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಜನರ ವಿರುದ್ಧದ ತಾರತಮ್ಯದ ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂದರೆ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಧ್ಯೇಯ ಗೋರ್ಡೋಫೋಬಿಯಾ. ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ, ಅದು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಭರವಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಭರವಸೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವು ಫಲಪ್ರದವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಅನೇಕ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ (ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್, ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಅಥವಾ ಟಮ್ಮಿ ಟಕ್) ಹೋದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಂತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಣ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೈಕಟ್ಟುಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.