ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಮಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಬಯಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ತಾರ್ಕಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸವಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಂಚಿಕೆಯ ಭಾವನೆ. ಮಾತೃತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳು ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಾರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವಿದೆ. ನಲವತ್ತು ವಾರಗಳ ದಿನವಿಡೀ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಳೆದುಹೋದ ದಿನವು ನಿಮಗೆ ನಾಳೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳೆ ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಹಂತ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ಬಹುಶಃ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಈ ವಿಶೇಷ ಹಂತದ. ಜೀವಂತ ಚಿಂತನೆಯ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಧರಿಸಿ: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ, ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಲು ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಮ್ಮೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಿರಿದಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಬದುಕಬೇಡಿ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ograph ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಿ: ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಫಿಲ್ಮ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನಾವು ಮೊದಲ ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಇದರಿಂದ ಅದು ಗಮನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಪ್ರತಿ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ograph ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
- ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗದ, ಮೊದಲಿನಿಂದ ಭಾಗಗಳು, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಖಾಲಿ ಪುಸ್ತಕ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಪುಟಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೌದು, ಅವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ವಸ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಖರೀದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಕಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಸಂತೋಷದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.