ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆಯು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು 9 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿರಬಹುದು ... ಆದರೆ ಅದು ಏನೂ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ

ದುಡಿಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ, ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ವಾದ್ಯಸಂಗೀತ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಮಗುವನ್ನು ಜನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ, ಫೋರ್ಸ್‌ಪ್ಸ್‌ನ ಬಳಕೆ) ಅವರ ಹೆರಿಗೆಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿದ್ದಾಗ.

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹಾಜರಾಗುವ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು.

ಎಲ್ಲವೂ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮೊದಲ ಮಗುವಿನಾಗಿದ್ದರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ದೂಷಿಸಬಾರದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಇರಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪೂರ್ವ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ತುರ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಂತಹ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು.

ಇದು ವೈದ್ಯರ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರಿಂದ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆಘಾತದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಇದರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿರಂತರ, ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು, ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಘಟಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಾಯಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸುಮಾರು 2% ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು (ಮಗುವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವಂತಹ); ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಆರೈಕೆ; ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಕೆಟ್ಟ ಜನ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಏನಾಗಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆಯು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಈ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಜನನ ಯೋಜನೆ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಾನಗಳು, ನೀರಿನ ಜನನದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು.

ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ as ೆಯಂತೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಮಾಡುವಿಕೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಶ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಹೆದರಬೇಡಿ

ಮಹಿಳೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಬಾರದು. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.