ತಾಯಂದಿರಾದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಸ ವರ್ಷ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅನೇಕ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ... ಆದರೆ ದಿನಚರಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ದಿನಚರಿಯ ನೆಪದಿಂದ ... ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವರ್ಷ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮಗೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ!
2018 ರಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮಾಲೀಕರು ನೀವು! ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಖಾಲಿ ದಿನದಂತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಹೊಸ ಅವಕಾಶ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ಅದು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ... ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯವು ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ… ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಎಸೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ? ಖಂಡಿತ! ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ಹೌದು ಖಚಿತವಾಗಿ! ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ
ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ 'ಏಕೆ' ಇರುತ್ತದೆ ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಳಲು, ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ಗುರಿಯ ಹಿಂದೆ ಏಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ als ಟಗಳನ್ನು (ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು) ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶ ನೀಡದ ಕಾರಣ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮರೆಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ… ಅವು ಕೇವಲ ಕ್ಷಮಿಸಿ! ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ…. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಯಾವುದಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ... ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮೊದಲು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ: 'ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ', 'ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ' ... ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಶ್ಚಿತ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು 'ಇಂದು ನಾನು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ', 'ಇಂದು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು', 'ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ', ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಂಸ್ಥೆ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಸಂಸ್ಥೆ ಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಅನುಸರಿಸಲು ದಿನಚರಿಗಳಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಕೆಲಸವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹೌದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಬಯಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು? ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ plan ಟವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವೇಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ನೀವೇ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅದೇ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಫಿಮಾನ್ಸಿಯೊಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ (ಬಾಗಿಲಿನ ಮುಂದೆ ನಿಲುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಪಾರ್ಕ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಲಿಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಿರಿ).
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರಲು.
ಸಣ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು
10 ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ 500 ಗ್ರಾಂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪವಾಡ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದು.
ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಳೆದುಹೋಗದಂತೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಯೋಜನೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಯೋಜನೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆ ಯೋಜನೆಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ (ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ) ವಿಜಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಜಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು!