ತಾಯಿಯಾದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಹಿಳೆ ತಾಯಿಯಾದಾಗ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಗುಲಾಬಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಿವೆ ಆದರೆ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಾಯಂದಿರ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಮಯವು ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿದ್ದ ಮಗು ಮಗುವಿನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅರಿವಾಗದೆ ಅದು ಸಣ್ಣ ಮಗು, ಮಗು, ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿರುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಸಮಯವು ನಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ದಣಿದ, ದಣಿದ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಎನಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಮಗು ಬಂದಾಗ ಜೀವನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯದು ಅಥವಾ ಮೂರನೆಯದು. ಜೀವನವು 180º ತಿರುವು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾತೃತ್ವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬ ಸತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಇತರ ಭಾಗಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ರಾಶಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತಾಯಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಸುಮಾರು 10 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆತಂದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ. ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವು ವಿಶ್ವದ ಉಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಜೀವಿಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು: ನಿಮ್ಮ ಮಗ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಮಾತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನರು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಒಂದೇ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕನಸಿನ ಮೇಲೆ ಗೀಳು ಹಾಕಬೇಡಿ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೀಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಆದರೆ ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗೀಳಾದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ... ನೀವು ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸತತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಿದಾಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ… ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಡುಕಬೇಡಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಳಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ದುರಂತ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಿದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಸಲು. ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.