ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಹಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ಗೊಂದಲದ ಕ್ಷಣಗಳು.
ಮೊದಲ ಕಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಜೀವವಿದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರ್ಥ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಮುಂಬರುವ ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಖರವಾದ ವಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ವಾರ 20 ರಿಂದ 22 ರವರೆಗೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾರದಿಂದ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 16 ಅಥವಾ 18.
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇಗನೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಅವನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 8 ನೇ ಮತ್ತು 9 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 32 ಮಿಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಯಿಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಸತತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ.
ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಮಾದರಿಯಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಚಲನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಈ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನವಿಡೀ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಔಪಚಾರಿಕಗೊಳಿಸುವುದು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಮಗು ತನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಖಾತರಿಯಾಗಿ. ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚಲನೆ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಚಲನೆಗಳು.
- ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನುಂಗುವಿಕೆಯು ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದೇ?
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪುನರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು ಈ ತಂತ್ರಗಳು:
- ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತುಂಬಾ ನೀರು ಕುಡಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಿದೆ ಎಂದು ಮಗು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, 45 ° ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬರುತ್ತಿದೆ.
- ಮಲಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು ಆಳವಾದ ಉಸಿರುಗಳು.
- ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಶಬ್ದದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬಲದಿಂದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಹೊಸ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು.