ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವು ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಮ್ ಆಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಭೀತಿಗೊಳಗಾಗಬೇಡಿ! ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 50% ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ; ನಂತರ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಪತನವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಗೋರ್ಮಾದ ವರ್ಷವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಏಕೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇದು ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯಾವುದೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೂದಲಿನ ಬಲ್ಬ್ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪೂರಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ದೀರ್ಘವಾದಾಗ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅದು ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.