ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ಎ ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಇದ್ದಾರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ರಿಂದ Madreshoy, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಿಂದೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವಳು ಅವನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಟ್ರಿಕಿ ಸನ್ನಿವೇಶ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಏನು ಆ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು: ಕೆಲಸ, ಪಾಲುದಾರ, ಸ್ನೇಹಿತರು ... ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರಿಸೋಣ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಾಯಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇವು ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೇ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 10% ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾರು ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ puerperal ದುಃಖ ತದನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ತಾಯಿಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಮಗುವಿನ "ಸೃಷ್ಟಿ" ಯಿಂದಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ತಾಯಿ ಕೂಡ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ಹೊಸ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಲನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೇವಲ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇರಬಹುದು ಅವಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ.

• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ತಾಯಿಯು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• El ಜಡ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಗು ಜನಿಸಿದ್ದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು.
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದ ...

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಾವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ನಾವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ತಾಯಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ದುಃಖ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ, ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು.
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
• ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ.
• ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೂರ್ತಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ತೊಂದರೆ.
• ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ
• ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪ.
• ನಿರಂತರ ದಣಿವು, ಇಡೀ ದಿನ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ.
• ಅಥವಾ ಎದುರು ಭಾಗ, ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಮೊದಲು ಮಾಡುವುದು ಕಾಯುವುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬಾಕಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅಂಚು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀಡಬೇಕು.

ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಭೇಟಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ .ಷಧಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಏನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವವರು, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಿದಿರಿ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಇಂದ Madreshoy, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು.