ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಬೆದರಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಜೀವನವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಚುಕ್ಕಾಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಬೆದರಿಸುವ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಕ್ತಿಹೀನರು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಂತನೆಯ ಬಲೆ.
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಬಲಿಪಶು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಅವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಬರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನ್ನ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನ್ನ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲಿಪಶು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ, ನಂತರ ಕಿರುಕುಳ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಾಸ್ತವ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಬೆದರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅವಮಾನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೀಡಕರ ವಿರುದ್ಧದ ನಿಲುವಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆದರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಲತಃ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ... ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಬಹುದು.
ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆದರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.
ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೋಪದಿಂದ ಒಯ್ಯುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.
ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಾರದು
ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆ ತಾಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೇಂದ್ರದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ... ನೀವು ಸೈಬರ್ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತರಾಗಿರಿ
ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲಿ ಅರ್ಹರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನೊಂದಿಗೇ ಹೊರತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯು ಬುಲ್ಲಿಯ ಕಳಪೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಬಲಿಪಶುವಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೋಷವಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಕವಲ್ಲ.
ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹ
ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರಂತೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತು ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಳಿಸಲು ಹೇಳಿ.
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಮೌಲ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಅತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ದೂಷಿಸುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವವರಿಗೆ ಹೊಣೆಗಾರನನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು.