ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪತ್ರಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾವು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ, ಅಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಇತ್ತೀಚಿನವು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗ್ರಾಹಕತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು?

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ದಯೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ದೈನಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವನವು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒದಗಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹಾಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮಗು ಸಂತೋಷದ ಮಗುವಾಗಿರುತ್ತದೆ., ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಭೌತಿಕವಾದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣುವ ಸಲಹೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿ.

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಭವ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಿ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ... ನೀವು ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಅಸಂಗತತೆಯು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನೋಡುವ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ

ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನೋಡಬೇಕು. ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ನೀವು ಹೊರಡುವಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ಹಿಡಿದಿರುವ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಂತಾದ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: "ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು," "ಬಾಗಿಲು ಹಿಡಿದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು," ಹೀಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಇತರರ ದಯೆಯ ಕ್ರಿಯೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ eat ಟ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕುಳಿತಾಗ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕು: "ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು", "ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು." ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: "ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ". ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಬೀಜವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜರ್ನಲ್

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಮಗೆ ಆಗುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವರು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: ತೆರಪಿಗೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಬದಲು, ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಏಕೆ ಹೋಗಬಾರದು? ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬರೆಯುವುದು ... ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡುವುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ ... ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆ ನೀರಸವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, "ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ… ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಂದು ಅನುಸರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ

ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸರಳತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂಸೇವಕ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವುದು ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನನುಕೂಲಕರವಾದ ಇತರ ವಾಸ್ತವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು (ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೇಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.