ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರೊಂದಿಗೆ ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಅಂತಹ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವವರು ವಯಸ್ಕರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆತ್ತವರಿಗೆ, ಕತ್ತಲೆಯ ಈ ಹಠಾತ್ ಭಯವು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಆ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಆ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಭಯವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲವು ಅನುಭವ, ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಸಹ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕಾದಾಗ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದಿನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೋದಗಳು ಮುಗಿದವು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಆಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಟಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಥವಾ ಮಗುವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಭಯಾನಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಂಕೇತಗಳ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

• ಮಗು ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದಿನ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ದೃ stand ವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಅಳುತ್ತಾನೆ, ಆತಂಕವಿದೆ, ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವು ಆತಂಕದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕವನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅವರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಬದಲು, ಬೆಳಕನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಹೊರಗೆ, ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲದ ತನಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯವು ಗಂಭೀರ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು: ಮಗುವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ: ಮಗುವಿನ ಸ್ವಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹೇಳಿ ಬಾಲಿಶ ಕಥೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹೌದು, ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಿ.