ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 'ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ' ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎರಡು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಖಿನ್ನತೆ, ಹತಾಶ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುಃಖವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ 5 ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೇತಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಆಳವಾದ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು (ಎರಡು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ) ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.
- ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ) ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ನಿಧಾನತೆ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವಿದೆ.
- ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.
- ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಚಿಸುವುದು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ತೊಂದರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಬಹುದು.
- ಸಾವು ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ದುಃಖದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಮಾನಸಿಕ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ
ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ 10 ಮತ್ತು 34 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಸಾವಿಗೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮೊದಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ with ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಸರಣಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ, ಅವನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು (ಆದರೂ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ತಂತ್ರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ).
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮೂರು ಸಾಧನಗಳು:
- ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಪಕ
- ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ದಾಸ್ತಾನು
- ಜಾಗತಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅನಿಸಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ವಿಕಸನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಅವನನ್ನು ಜೀವನವನ್ನು ದುಃಖವಾಗಿ ಬದುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೆಲ್ಲರೂ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು.
ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ಲೇ ಥೆರಪಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಭಾಷಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೋಷಕರು ಸಹ ಅದರ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸದ ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸದ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮನೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.