ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಹುಶಃ ಅಹಿತಕರ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಆತಂಕಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾವು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಣ ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು!

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಾವು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು

ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಿರುವ ಕಾರಣ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮುವುದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು

ಪರಾಗ, ಧೂಳು, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಅಸ್ಮಾ

ಆಸ್ತಮಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಆಸ್ತಮಾದ ಮಕ್ಕಳ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೈಪರ್ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಅವರು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಣ ಪರಿಸರ

ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ!

ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇರುವ ಕೊಠಡಿಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು.

ಆರ್ದ್ರಕ

ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಒಣ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಜಲಸಂಚಯನ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

Miel

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಯಾದ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಹಬೆಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಉಗಿ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉಗಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಉಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಪಾತ್ರ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಯಾವಾಗ ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ಕಾಳಜಿ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕೆಮ್ಮು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆಮ್ಮು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.
  ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಬ್ಬಸ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು.
• ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಪ್ರಭಾವ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕೆಮ್ಮು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದ ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಒಣ ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ:

• ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ: ಇಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ಮುಕ್ತ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕೊಠಡಿಯು ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಹುಳಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಒಣ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ.
• ಗೊಂದಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ: ಕೆಮ್ಮುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಶಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.
• ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು: ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಮ್ಮುವ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಿ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.