ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವನದ ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇವೆಲ್ಲವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ, ಒಮೆಗಾ 3, ಒಮೆಗಾ 6, ಡಿಹೆಚ್ಎ ... ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಕಾರ್ಯವೇನು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದೇ?
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಲಿಪಿಡ್ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ (ಒಮೆಗಾ 3, ಒಮೆಗಾ 6, ಡಿಹೆಚ್ಎ) ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ 25% ರಷ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
El ನರಮಂಡಲ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರದಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಹಾರಗಳ ಪೋಷಣೆಯು ತಾಯಿಯಿಂದಲೇ ಬರಬೇಕು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಎದೆ ಹಾಲು, ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ನರಕೋಶಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಇದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ನರಗಳಿಂದ ಬರುವುದರಿಂದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ 1 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಕರಣವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ?