ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು

ಜನರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಇದು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಎಂದರೇನು?

ನಾವು ಮೇಲೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಇರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ಕಂಡುಬರುವ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಕಲಿಯುವವರು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವುದು. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾವು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು, ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬಹುದು, ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು ಮತ್ತು ತಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅದು ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ತಮಾಷೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ejemplo ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಕಥೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ತಮಾಷೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ.

ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯ ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಗತ್ಯ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ, ಬಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಅವರ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ er ದಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಅವನು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಳಲು ಭುಜ, ಚುಂಬನ ಅಥವಾ "ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಯಾವುದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾಕೆಂದರೆ ನೆನಪಿಡಿ ... ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ವಸ್ತುಗಳು ಅಲ್ಲ, ಅವು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.