ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಇದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ವಿಕಿರಣವು ಅಯಾನೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು WHO ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಷ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮೀರಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಗಳು.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ ಮುಕ್ತ ಯಾವುದೂ. ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 1 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ, ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೂ ನಾವು 1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಗರಿಷ್ಠ 8 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅವು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸಾಸ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಕೆಚಪ್, ಗ್ರೀನ್ ಸಾಸ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ, ಹುಳಿ ಸಾಸ್ ...

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿ

El ಮಕ್ಕಳು ಕೋಳಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೋಳಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಮಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ, ಎಣ್ಣೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಬೇಕು.

ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ಅಥವಾ 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ನಾವು 2 ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಈಗ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ನೀರು, ಆದರೆ ಅದು ಒಣಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಗ್ರಿಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹುರಿದ ಕೋಳಿ ಅಂಗಡಿಗಳಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್

ಮತ್ತು ಈ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಎ ಸಿಹಿ! ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ? ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಕಪ್, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಂತಹ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.

2 ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ. ಕೇವಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ತಂಪಾದಾಗ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಗರಿಗರಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿದಾಗ, ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮೇಲೆ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕೋಲನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಟಿಕ್ ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡ್ ವೈಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕು. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೂರನೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ನಾವು ಪೈರುಲೆಟಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ... ತಿನ್ನೋಣ!