PAS ಮಕ್ಕಳು ಎಂದರೇನು? ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು NAS ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ PAS (ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಅದು ಅವರನ್ನು ಉಳಿದವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ನಾವು ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ PAS ಮಕ್ಕಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ದೂರವಿದೆ! ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಪ್ರಿಸ್ಮ್‌ನಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
PAS ಮಗು ಎಂದರೇನು
PAS ಮಗುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಶಬ್ದ, ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರ-ಅರಿವು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
PAS ಮಗುವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವರು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಲವು... ಜೊತೆಗೆ, ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
PAS ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
PAS ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
ನೀವು PAS ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಮೋಡದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ
PAS ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ಕಡೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ
ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು HSP ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅವರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ. ಅದು ಮನೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬಹುದು ... ಇದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುವ ಆ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
PAS ಮಕ್ಕಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ ಅಥವಾ ಬರವಣಿಗೆ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅವರು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
HSP ಮಕ್ಕಳು ಬಾಹ್ಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕುಟುಂಬದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಿಸ್ತು ಬೇಕು.
ಶಕ್ತಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
PAS ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬಹುದು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು, ಓದಲು, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥವಾಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು HSP ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆನಂದಿಸಲು ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಭಾವನೆ ಉಡುಗೊರೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಯಲ್ಲ. ಅವರ ಪರಾನುಭೂತಿ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಾವು ವಿವರಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅರಿವು
ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಷ್ಟೂ, PAS ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಸಹ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ
ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು PAS ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಮಾತನಾಡಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ. ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ PAS ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿದವರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು "ಕಡಿಮೆ ವಿಚಿತ್ರ" ವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ.
ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ
ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು PAS ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಸ್ವೀಕಾರದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವ ಅಂತರ್ಗತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
PAS ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
ಸಹಜವಾಗಿ PAS ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು PAS ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೋಷಕತ್ವವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ
PAS ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗನಿಗಾಗಿ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು!
ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
PAS ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಅನುಭವಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
PAS ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ
ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ. ಇದು ಸಹಯೋಗವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲ ತಂತ್ರಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ಪ್ರತಿ PAS ಮಗು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಮಾರ್ಗ.
PAS ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.