ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಟೆಲಿವಿಷನ್‌ಗಳು, ಕನ್ಸೋಲ್‌ಗಳು, ... ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವರು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ರಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ತರಗತಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳು ಅವುಗಳ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆ

ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ, ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈಗ ಅದನ್ನು imagine ಹಿಸಿ.

ಹೆತ್ತವರ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರ ಕಲಿಕೆ, ಕೆಲಸದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಆಡುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಿರಿ... ಆದರೆ ನಾವು ಸಹ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತರಬಹುದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ.

ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳು ಟೆಲಿವಿಷನ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇವೆ. ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಅವರು eat ಟ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಧರಿಸುವಾಗ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ...

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಭಿನ್ನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಭಿನ್ನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ... ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವರಿಗೆ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ನಿಕಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಪರದೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೂರವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತವೆ. ತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಎ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಹುಪಾಲು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, "ವಿಯರ್ಡೋಸ್". ಈಗ ಅಪರೂಪದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವು, ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ...

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸರಿ, ತುಂಬಾ ಸರಳ. ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ.
• ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳ. ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಟ್ಟು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮೀರಬಾರದು. 2 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸಹ 5 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ನಾವು ಪ್ರತಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.
• ಮಾಡಿ ಆವರ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಸುಮಾರು 30-40 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಪರದೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ಹಾಕಿ ಪರದೆಯ ಹೊಳಪು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾಕೆಂದರೆ ನೆನಪಿಡಿ ... ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದೆ.