ಆಹಾರವನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ಆಹಾರವನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ಕುಳಿತಾಗ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನುಂಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು 4 ಅಥವಾ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಘನ ಆಹಾರಗಳಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ?

ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಘನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಬೇಬಿ ಲೆಡ್ ವೀನಿಂಗ್" ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ಅದರ ಆಕಾರ, ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಡಿಮಾಡಿದವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಹುದು, ಅದರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ, ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಮಳವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಪುಡಿಮಾಡದೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಂತಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳು.

• ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸವಿಯಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬರಿ ಕೈಗಳಿಂದ ರುಚಿ ನೋಡಲಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು. ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬದೆಯೇ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಬಹುದು. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು, ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಟ್ಟ ಮೀನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಳಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೇಕ್ ಅಥವಾ ರೂಸ್ಟರ್.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ

ಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಹಿಸುಕಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ವರ್ಷದ ತನಕ ಹಾಲು ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದುದರಿಂದ ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆ.