ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕ್ಕವರು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯವೂ ಆಗಬಹುದು.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪೋಷಕರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆಹಾರ, ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕವರು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವಾಗ, ಅವರ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿ

ಈ ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವಳಿಗೆ ಹಾಡುವುದು, ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆ ಮಂದವಾಗಿ ಬೆಳಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಮಯ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಗು ತೊಟ್ಟಿಲು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಂಚಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ.

ಅದು ಅಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಅಳುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವನು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವುದು, ಅವನಿಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವನಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಒಡನಾಡಿ

ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಚಿಕ್ಕವರು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಿಷನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚಿಕ್ಕವನು ಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮಲಗಲು ಪುಟ್ಟ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ, ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ತನ್ನ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದು ನೆನಪಿರಲಿ ಅವರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ತಂತ್ರಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳುರಾ ಚಿಕ್ಕವರು.

ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ

ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಬೇಬಿ ನಿದ್ರೆ, ಒಂದು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹಾಡುಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಬಿ ಸ್ಲೀಪ್

ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸಿದ ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾವತಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸೌಂಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.