ಮಗುವಿನ ಶೀತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಶೀತವು ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಿಳಿಯದ ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನೀವು ಈ ರೋಗದ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಶಿಶುಗಳು ಅವರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಶೀತವು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶೀತದ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಅಪಕ್ವವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಶೀತಗಳು ಹಳೆಯ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಶೀತವು ಕೇವಲ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಯಸ್ಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನೀವು ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನಂತರ ಬಲ್ಬ್ ಬಲ್ಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಲ್ಬ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಗಿನ ಆಸ್ಪಿರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಆರ್ದ್ರಕ ಅಥವಾ ಆವಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ (ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ) ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೊಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತವಾದಾಗ ಮಲಗುವಾಗ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ

ಮಲಗುವಾಗ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವುದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಲೋಳೆಯು ಕೆಳಗಿಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಶೀತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 38 ° C ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಡ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ: "ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ". ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಂದೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮಗೂ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

• ನಿನ್ನ ಕೈ ತೊಳೆದುಕೋ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ: ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ತಾಯಿಯಿಂದ b ಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ebe, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾದಾಗ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವುದು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
• ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯ:ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ: ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಶೀತದ ನಂತರ ಮಗು ಯಾವಾಗ ನರ್ಸರಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು?

ಶೀತದಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನರ್ಸರಿ ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿಯಮವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಡೇಕೇರ್ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಡೇಕೇರ್ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಬಹುದು.
• ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೈಕೆ

ದೈಹಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಶಿಶುಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಅವರು ಯಾವಾಗ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ:

• ಅಪ್ಪುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ: ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಬಹುದು. ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಂತ್ವನದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ: ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾಳಜಿಯು ದೈಹಿಕ ಆರೈಕೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅವಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.