ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವು ನೀಡುವ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂವೇದನೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು, ನೀವು ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ನ ಉದ್ದೇಶ ಏನು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ, ಅದನ್ನು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಟಮ್ಮಿಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಶಿಶು ಕೊಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:
- ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
- ನಂತರ ಶಾಂತ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸುವಿರಿ.
- ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬೈಸಿಕಲ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಿರಿ.
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಾಂತಾಲಾ ಮಸಾಜ್
ಶಾಂತಲಾ ಮಸಾಜ್ ಹಿಂದೂ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು:
- ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು: ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್.
- ತಂತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 8 ರ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಎದೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೋಳನ್ನು ಭುಜದಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅವನ ಕೈಗಳಿಗೆ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಬೆರಳು ಮಾಡಿ.
- ಈಗ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಅದರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು.
- ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರ ತೊಡೆಗಳು. ಯಾವುದೇ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಬಿಡದೆ ಚಿಕ್ಕವನ ಕಾಲು ಮುದ್ದಿಸಿ ಕಾಲು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇತರ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಮುಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅವನ ಹಣೆಯ, ಕಿವಿ, ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ. ಇದು ಒಂದು ನಿಕಟ ಕ್ಷಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆತುರದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದೇ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.