ನೀವು ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ c ಷಧೀಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ... ನಂತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಕೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆನಡಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ನ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನರಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅದು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಕು - ಇದು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು. ಪೇಸ್ಟ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಹನಿ
ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ಅದು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫಿರ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಬರ್ಚ್ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಬಿರ್ಚ್ ಅಲರ್ಜಿ season ತುಮಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಐದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಬರ್ಚ್ ಪರಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬರ್ಚ್ ಪರಾಗದಲ್ಲಿ 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಮಾರಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೊಟುಲಿಸಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ
ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬ ಹಿಂದಿನ ಹಂತದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಮೂಗಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ
ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೋಳೆಯ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹರಿವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವಷ್ಟು ಸುಲಭ - ಅದು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೆಟ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂಗು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಗು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಲೋಳೆಯು ಹೀರುವಂತೆ ನೀವು ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಶುಂಠಿ
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಶುಂಠಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್
ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ಲಮ್ ಅವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪಿಯರ್ ರಸವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು - ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು - ರಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದು ಅವು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೋಟಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕತ್ತರಿಸು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ನೀಡಿ. ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದದೆ ಗರ್ಭವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳು ಏನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.