ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಂದಿರ ರಹಸ್ಯಗಳು

ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದ ದಿನಗಳು ಗಾನ್. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಂದನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ವಾತಾವರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ.

Tanto los padres como las madres hoy en día están muy ocupados porque tienen que hacer malabarismos entre el trabajo y la vida familiar. Ahora más que en ninguna otra época las cosas se vuelven más complicadas a causa del estilo de vida que se lleva en la sociedad y de todos los pagos que se deben hacer frente cada mes. ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದರೆ ಅವರು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಂದಿರ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇಂದು ತಾಯಿಯು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು… ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎಸ್ಯುವಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!

ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಂದಿರ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಮುಖ್ಯ

ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟರೆ ಮರುದಿನ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಂಜಾನೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಬರುವ ಮೊದಲು ದಿನಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರುದಿನ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ವಿಷಯದಿಂದ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭೀತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ನಿಮಗೂ ಬೇಕು. ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕುಟುಂಬ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಈ ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಕುಟುಂಬವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಪೋಷಕರು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪೋಷಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಕೂಡ ಒಂದೆರಡು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಾಗಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗುವುದು 50/50 ಕೆಲಸ… ನೀವು ಒಂದೇ ದೋಣಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ನಾಯಕರು.

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೇಖೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳು ಹುಟ್ಟಿದ ಕಾರಣ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.. ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ... ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೋಗದಿರುವ ದಿನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು, ನೀವು ಸಭೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ... ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ಬಂದಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಾಯಿಯ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮಲಗಲು ಸಹ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಪರಾಧವಿದೆ. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ಮನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.… ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ! ಮತ್ತು ಅದು, ಇದು ತಾಯಂದಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. 

ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಅಸಂಬದ್ಧ ಅಪರಾಧ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಇರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ... ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ!