ಪ್ಯುಪೆರಿಯಮ್. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದೆ, ಈಗ ನಾವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಿಯಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಳೆದ ಸಮಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ನಾವು ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಿಯಂನ ಹಂತಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ಪ್ಯುಪೆರಿಯಮ್

ವಿತರಣೆಯಿಂದ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆ ಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬೇಕುಜರಾಯು ಹೊರಬಂದಾಗ, ಹೊಕ್ಕುಳ ಮತ್ತು ಪುಬಿಸ್ ನಡುವಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶವೆಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ಯುಪೆರಿಯಮ್

2 ನೇ ದಿನದಿಂದ 10 ನೇ ಪ್ರಸವಾನಂತರದವರೆಗೆ.

ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ನಾವು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಅದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಪುಬಿಸ್‌ನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ತಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು "ಮಾತೃತ್ವ ಬ್ಲೂಸ್" ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಲ್ ದುಃಖ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಲಿಂಕ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಲೇಟ್ ಪ್ಯುಪೆರಿಯಮ್

10 ದಿನಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಗಳು ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಮೂಲೆಗುಂಪು".

ಇದು ಶಾಂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯ. ನಾವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು.

ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಹಠಾತ್ತಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹೊಸ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಮರಳುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವು ಪುನರಾರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಿಯಂನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು FSH ಮತ್ತು LH

ಮೊದಲ 10/12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಜರಾಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಥಟ್ಟನೆ, ವಿತರಣೆ ಮುಗಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್

ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಅದು ಏರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಇದರಿಂದ ಮಗು ಹೀರುವಾಗ ಹಾಲು ಸ್ತನದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೀರುವಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೃ contract ವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದ 1500 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 32 ಸೆಂ.ಮೀ ನಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7/8 ಸೆಂ ಮತ್ತು 60/80 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಎದ್ದು ನಡೆದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈ

ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ "ತೊಟ್ಟಿಲು" ಆಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ “ಜರಾಯು ಹಾಸಿಗೆ” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಉಳಿದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂಗಿಂತ ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಿಯಂನ ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಮ್ಯೂಕೋಸಾ, ನಾಶವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಲೊಚಿಯೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರದೇಶವು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 5 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಮತ್ತು 25 ರಿಂದ 45 ರ ನಂತರದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದವರೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಂತರದ

ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಯಾರು ಕೇಳಿಲ್ಲ?

ತಪ್ಪುಗಳು ಬೇರೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅವರು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಲೊಕ್ವಿಯೊಸ್

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು stru ತುಸ್ರಾವಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ಲೋಚಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂನ ಅವಶೇಷಗಳು, ರಕ್ತದ ಅವಶೇಷಗಳು ... ಇತ್ಯಾದಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

4 ರಿಂದ 10 ನೇ ದಿನದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ಅವರು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು (ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

10 ನೇ ದಿನದಿಂದ 3 ಅಥವಾ 4 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಅವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈಗ ನಾವು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಶೇಷಗಳು (ಜರಾಯು ಇರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶ) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅವಧಿಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದದ್ದಾದರೂ, ಅದು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ.

ಯೋನಿ, ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ

ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಈಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮತ್ತೊಂದು ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಹಂತವನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಮಗೆ ಮೃದುತ್ವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ...

ಆದರೆ ಮಗು ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹಂತಗಳು

ರೇವಾ ರೂಬಿನ್ ಪ್ರಕಾರ (ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ) ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಾಳೆ

ಸ್ವೀಕಾರ ಹಂತ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅವಧಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ತಾಯಿ ಅವಲಂಬಿತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಬೆಂಬಲದ ಹಂತ ಅಥವಾ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ

ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಾವು ತಾಯಂದಿರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...

ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತ

ನಿಗದಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನಾವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಬ್ಲೂಸ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಉತ್ಸಾಹದ ಭಾವನೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಸ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಸೇರಿಸಬೇಕು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಥಟ್ಟನೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರಚಂಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನೋವು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು “ಮಾತೃತ್ವ ಬ್ಲೂಸ್” ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಲ್ ದುಃಖದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಅಳುವುದು, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

80% ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬವು ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು.

ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಬಂಧವು ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಆ ಬಂಧದ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಶ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಧ್ವನಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹಾಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಕಾರ್ಯಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು (ಅವನು ನಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ), ಅವನ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಾವು ಪರಸ್ಪರರ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮಗುವಿಗೆ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಇದ್ದರೆ ಅದು ಅವಶ್ಯಕ ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡೋಣ, ಮಗುವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಾರದು.