ಏಕೆಂದರೆ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಎಂಬ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಾಜು ಎರಡು, ಎರಡು ಮೂರು ಆಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ… ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ. ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.)
ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಾರದು.
ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಿದ್ದರೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ 'ವಿರಾಮ' ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.