ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿಂಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಓಡಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆ

ಕಲ್ಪನೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಏನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಜೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ರಜೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೂರವಿರುವ ದಿನಗಳು

ನೀವು ದೂರವಿರುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ 4 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 21 ಅಥವಾ 30 ಆಗಿರಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯ

ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಪ್ರವಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಕಾರ್ ನಿಲ್ದಾಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ, ಶೌಚಾಲಯಗಳ ಬಳಿ ಮತ್ತು ವಿಮಾನದ ಮೂಲಕ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಾರಿಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು

ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಕೊಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೋಟೆಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರವಾಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರವಾಸವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಉದ್ದೇಶವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಆಗ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಇತರ ತಿರುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಗಳು.

ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಇದೆಯೇ?

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವು ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ತಿಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನೀವು ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

 ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳವು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ ಯಾವಾಗ. ಕೆಲವು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವರದಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಮಾನ ಕಂಪನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸಲಹೆಗಳು

• ಸವಾರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಿರುಗಾಡಿ, ರಕ್ತ ಚಲಿಸುವಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ)
• ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ನಂತಹ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಿ (ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವಂತೆ ಧರಿಸಬೇಡಿ)
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಿ

ಈ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇವು.