ವೇಗವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮಲಗಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಾ ಮಾಂತ್ರಿಕದಂಡವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಏನು ಇವೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಅದು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಶಾಂತ, ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣ.

ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್) ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಲಹೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನಚರಿಗಳು

ನಾವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ರಚಿಸಿ ಹಿಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಂದಿನವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

Un ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಸರ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 22 ರಿಂದ 24 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದಿರುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಲುವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ನೀಡಿ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದಗಳು, ಹಾಡನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ... ಈ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬಂದಾಗ ಮಗು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಿ ಉಪಶಾಮಕ ಬಳಕೆ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ. ಸಕ್ಲಿಂಗ್ ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅವನ ಬಳಕೆಯು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಲಗಲು ತಂತ್ರಗಳು

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಲಗಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲರ ಪೈಕಿ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತಂದೆ ನಾಥನ್ ಡೈಲೊ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅವಳು ತನ್ನ 3 ತಿಂಗಳ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ತಂತ್ರವು ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಸಹ-ಮಲಗುವಿಕೆ, ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿ. ಪೂರ್ವ ಸಹ-ಮಲಗುವಿಕೆ ಅದು ಹೆತ್ತವರಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಿನಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು. ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಬಂದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

El ಓಂಪಾ ಲೂಂಪಾ ವಿಧಾನ ವೇಗವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಶಿಶುಗಳು ಅನೇಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ! ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಗು (ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ) ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಭಾವನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ನಡುವಿನ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವೇಗವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳು:

• ಬೇಬಿ ಸ್ಲೀಪ್ ತತ್ಕ್ಷಣ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ 13 ಬಗೆಯ ಲಯಬದ್ಧ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಧುರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು 5 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸ್ಲೀಪ್ ಬೇಬಿ: ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದಗಳು, ಲಾಲಿಗಳು ಅಥವಾ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಬೇಬಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ದೀಪಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳು. ಇದು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಗುವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು en ೆನ್ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೋಡ್. ಇತರ ಎರಡು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಐಒಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.