ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ

ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇರಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ, ತೂಕವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಏನು

ಮಕ್ಕಳ ತೂಕದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನಂತಹ ತೂಕವು ಬದಲಾಗಲು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಆದರ್ಶ ತೂಕದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಂದು ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು, ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಯಾವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಿಸಲು y ದಿನಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಶುಗಳು ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಗು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಂಶಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಮಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರವೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ತೂಕ

ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರನೇ ತಿಂಗಳು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ, ತೂಕದ ಲಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು

6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಕೃತಕ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗು ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಾಲು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಸಾಕು. ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ತಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ತಿಳಿದಿದೆ.