ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏನು ಬರಲಿದೆ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಜನ್ಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಗಿದೆ, ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಮಗು ಹೇಗಾದರೂ ಹೊರಬರಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಏನೀಗ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸಲೀಸಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೇಬಿ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಚೀಲ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ.
ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಗಳು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಗೌಪ್ಯತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಬರಲಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಎಂದು imagine ಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸುವ ತಂದೆ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಮೂಲೆಗುಂಪು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಂಟೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅದು ಆಗಿರಬೇಕು ಮಹಿಳೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಅದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ದತ್ತಾಂಶ ಎಂದು ಅನುಭವವು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸರಣಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ. ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹಕ್ಕು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಭಾವನೆಗಳ ನಿರಂತರ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತೀರಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆತಂಕದಿಂದ, ಆಯಾಸದಿಂದ. ಅಳುವುದು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
O ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಿ. ಅದು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರ ಕನಸಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದವು. ದುಃಖವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ದುಃಖ, ಅದೇ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಬಂದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು.
ಆದರೆ ಅವರು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ರೂಪಾಂತರದ ಅವಧಿ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೂಗುಹಾಕಬೇಡಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು ಒಂದು ಜಗತ್ತು. ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.