ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷವು ಅಪಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಮಗು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಮಯವು ಹಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಉತ್ತಮ ಮುಖದ ಮೇಕಪ್
ಕೆಲವೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳು ಮೂಲ ಮೇಕಪ್ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತಮ ಮುಖದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
- ಕಿವಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವ: ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ನಂತರ, ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಮಸ್ಕರಾ: ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನೋಟವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಿಬಿ ಕ್ರೀಮ್: ಒಂದು ಕೆನೆ ಬಣ್ಣ, ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಉತ್ತಮ ಕ್ಷೌರ
ಕೂದಲು ಸಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕಟ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಲಾಭ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ವ್ಯಯಿಸದೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ನಂತಹ ಅರೆ ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ದಿನಚರಿ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ದಣಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅರ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.