ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಗುಂಪುಗಳು ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ನೀಡುವ ತಾಯಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ . ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಎದೆ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಯಾವುವು? ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣಬಹುದು?

ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಸಹಾಯ

ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅನಂತ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ: ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ನನ್ನ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ? ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ನನ್ನ ಹಾಲು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ? ನನ್ನ ಸ್ತನಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರಬೇಕು? ನನ್ನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ? ನಾನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನನ್ನ ಮಗು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ?

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅವಳ ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ತನಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಅವಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ನಿರ್ಧಾರವಾದರೂ, ಅದು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮೀಯವಾದದ್ದು, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಹೊಸ ತಾಯಿಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವಳು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ತಾಯಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀಗ ಹಾಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ತಾಯಂದಿರು ತನ್ನಂತೆಯೇ ಇರುವ ಇತರ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಾಯಂದಿರ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪರವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಸಮಾಜವು ಗಾಬರಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ... ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅವರ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸವಾಲಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಏರುವ ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 'ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲಾಗಿದೆ' ಎಂಬ ಭಾವನೆ ದಿನವಿಡೀ ಮಗು, ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ...

ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.