ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರದ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತಹ ಶಾಂತ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಪರಸ್ಪರರ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ (ಹೀರುವಂತೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ತರಲು ಒಲವು ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ರಾಕಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೆಂಚ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆಂಚ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೋಲಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಒಂದು ದಿಂಬು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ. ದಿಂಬು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಭುಜ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮಗು ತಲುಪಬಾರದು. ಮಗುವಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿರುಚಬಾರದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ನಡುವೆ ಕೆಳಗಿನ ತೋಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಸಿ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಬಳಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಿ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಿಂಬು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ision ೇದನದಿಂದ (ಕತ್ತರಿಸಿ) ದೂರ ಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿಂಬು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
- ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು: ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಂಜೆ als ಟ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದರೆ ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಉರುಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಸುಳ್ಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಮಗು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹತ್ತಿರ ಕರೆತನ್ನಿ
- ಈ ಸ್ಥಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕಾರಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಪ್ಲಗ್ ಆಗಬಹುದು.
ಮಗುವನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಬೀಗ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಶಾಂತವಾಗು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಜೆಕ್ಷನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ (ಹಾಲಿನ) ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹನಿ ಅಥವಾ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಅವನು ಅಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, "ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇರ್‌ನೋಟ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಐರೋಲಾದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಐರೋಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಐಸೊಲಾ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನೀವು "ಸಿ" ಅನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನೇಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಆಲೋಚಿಸದೆ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು. "ಸ್ನಿಫಿಂಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವನು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮಗುವಿನ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅವಳ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
- ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾಯಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಅವನ ತುಟಿಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಐಸೊಲಾ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಲಿನ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತಂದು ಮೂಗಿನ ತುದಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತುದಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡರೂ ಶಿಶುಗಳು ಮೂಗಿನ ಬದಿಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು
- ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ತನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ
- ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ. ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಇತರ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.