ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಟೆರೇಸ್‌ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ನಮಗೆ ಬಿಯರ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಬಿಯರ್ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನಾನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು?
ಅದು ನಿಜ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್‌ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅವರ ಮೇಲಿದೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಲಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕಡೆ ನಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಏನನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ:
ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ. ಆದರೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯೂ ಅವರಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಬಿಯರ್ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಈ ವಿವರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉನ್ನತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದು ಬಾರ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೌದು ಅಥವಾ ಹೌದು ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಒಂದೆರಡು ಬಿಯರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕೈ ಹಾಕಬಾರದು. ಅದು ನೆನಪಿರಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಬಿಯರ್ 0,0 ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿದೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಪದವಿ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು 0,0 ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಇದು 0,05% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಹೌದು, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ನಾವು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.