ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ

ಮೊಡವೆ ಎನ್ನುವುದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ y ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಕೆಟ್ಟ ಸರಣಿಯನ್ನು ಆಡಬಲ್ಲ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇವೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಅವಧಿಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಸಂಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ.

ಮೊಡವೆಗಳು ಏಕೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ?

ಮೊಡವೆ ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೊರಿಯೊನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನ್. ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಚರ್ಮವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಏಕಾಏಕಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಇರುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ತಿಂಗಳುಗಳು ಉರುಳಿದಂತೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಧಗಳು

• ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು: ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವವರು ಅವು.
• ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು: ಇದು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ
• ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು: ಅವು ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೀವು ಇರುತ್ತದೆ.
• ಪಪೂಲ್ಗಳು: ಅವು ಗುಲಾಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಂಟುಗಳು: ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಚೀಲಗಳು: ಅವು ದೊಡ್ಡವು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದವು ಆದರೆ ಬಹಳ ಆಳವಾದವು. ಅವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀವು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳು ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ಮಹಿಳೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ತರಕಾರಿಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಡೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶದ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದರೆ, ಪಬಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಈ ಅಂಶಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಮರೆಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.